Olga-red-790-100

Спорт

TABATA предизвикателство – Ден 25

От  | 

Ден 25/30

Почти не останааа…и вече ми липсва!

Днес ще работим за корем. Упражненията са много приятни и съм сигурна, че ще ни се отразят много добре 😉

Не забавяйте да разгреете добре тялото си преди да започнете за да избегнете неприятни схващания и травми.

Упражненията за днес:

  1. Колело в темпо
  2. Страничен планк в ляво
  3. Страничен планк в дясно
  4. Снежен ангел
  5. Подскоци от клекнало положение с подпряни ръце
  6. V преса
  7. Четиритактово колело
  8. Групиране

Казах ви…много хубави упражнения, а сега да се залавяме за работа!

 

 

 

 

снимка: www.ladymagazine.today

Напишете коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.